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Während der Student Health Week der BUW dreht sich alles um dein Wohlbefinden im Studienalltag. Dich erwarten einfache, alltagstaugliche Impulse rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit – direkt auf dem Campus.

Dein Healthy Highlight im STWWTAL

In der Cafeteria ME 03 wartet ein besonderes Food-Highlight auf dich:
Sojastreifen mit Red-Thai Sauce – lecker, nachhaltig und genau das Richtige für eine bewusste Pause zwischen Vorlesungen.
Hol dir Inspiration direkt vor Ort oder probiere das Gericht zuhause aus. Das passende Rezept findest du hier zum Download.
Während der Student Health Week entdecken und nachkochen!

Dein Healthy- Hightlight
Jetzt nachkochen

Smoothie-Bike mit Ernährungsberatung
Dienstag, 19. Mai, 10–15 Uhr Gebäude ME

Am Smoothie-Bike verbindet sich Bewegung mit gesundem Genuss: Durch kräftiges Treten in die Pedale entsteht ein selbst gemixter Smoothie. Smoothies sorgen für eine fruchtige Extraportion Vitamine im Alltag. Vor Ort gibt es Tipps für eine einfache und gesunde Ernährung im Studienalltag durch eine Ernährungsexpertin.

Biozoom-Messung: Was ist dein biologisches Alter? 
Mittwoch, 20. Mai, 10–15 Uhr, TK-Kundenberatung ME 03

Mit der Vitality Check App und dem Biozoom-Scanner entsteht in wenigen Minuten ein Einblick in den Ernährungszustand: Die Antioxidantien-Messung wird ergänzt durch Werte wie Herzfrequenz (Puls) und Herzratenvariabilität (HRV). Auf Basis von Herzfrequenz und Herzratenvariabilität wird ein biologisches Alter berechnet, das eine leicht verständliche Einschätzung des aktuellen Gesundheitszustands ermöglicht. In einer persönlichen Kurzberatung (ca. 15 Minuten, ohne Anmeldung) werden die Ergebnisse erläutert und es gibt Impulse, wie sich mit einfachen Veränderungen bei Ernährung und Lebensstil die Gesundheit im Alltag stärken lässt.

Vitalscreening: Die wichtigsten Gesundheitswerte im Blick
Donnerstag, 21. Mai 9 – 15 Uhr, TK-Kundenberatung ME 03

Die Gesundheit des Menschen wird maßgeblich durch eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung beeinflusst. Ernährungsfehler können längerfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Beim Vitalscreening werden zentrale Gesundheitsparameter erfasst und für die Gesunderhaltung eingestuft. Gemessen werden unter anderem: Blutfettwerte (Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, Triglyceride), Blutzucker, Body-Mass-Index (BMI).

Die Aktionen werden von der Techniker Krankenkasse als Gesundheitspartner begleitet und in Kooperation mit dem Student Health Center durchgeführt.

Nutze die Woche, um neue Energie zu tanken, Dinge auszuprobieren und Impulse für deinen Alltag mitzunehmen.